Setiap tanggal 3 Maret, dunia memperingati Hari Kesehatan Telinga dan Pendengaran Nasional, sebuah momen penting untuk meningkatkan kesadaran tentang pentingnya perawatan telinga dan pendengaran. Di Tahun 2025 ini mengusung tema “Mengubah Pola Pikir: Berdayakan Diri Anda untuk Mewujudkan Perawatan Telinga dan Pendengaran bagi Semua Orang,” yang menekankan pentingnya perubahan cara pandang dalam menjaga kesehatan telinga serta memastikan akses perawatan bagi semua kalangan.

Telinga adalah organ penting yang berfungsi untuk mendengar dan menjaga keseimbangan tubuh. Menjaga kesehatan telinga sangat penting untuk mencegah gangguan pendengaran dan infeksi yang dapat berdampak pada kehidupan sehari-hari.

Struktur dan Fungsi Telinga

Telinga terdiri dari tiga bagian utama:

• Telinga luar: Terdiri dari daun telinga dan saluran telinga yang berfungsi menangkap suara.
• Telinga tengah: Berisi gendang telinga dan tulang-tulang pendengaran yang berfungsi mengirimkan getaran suara.
• Telinga dalam: Mengandung koklea (organ pendengaran) dan sistem keseimbangan (labirin vestibular).

Gangguan Kesehatan pada Telinga

Beberapa masalah kesehatan yang dapat terjadi pada telinga:

• Infeksi telinga: Disebabkan oleh bakteri atau virus, sering terjadi pada anak-anak.
• Tuli mendadak: Kehilangan pendengaran secara tiba-tiba yang memerlukan penanganan segera.
• Tinnitus: Suara berdenging di telinga yang dapat disebabkan oleh paparan suara keras atau gangguan pada telinga dalam.
• Kotoran telinga berlebih: Bisa menyebabkan gangguan pendengaran jika tidak dibersihkan dengan benar.

Cara Menjaga Kesehatan Telinga

Untuk menjaga kesehatan telinga, dapat dilakukan hal-hal berikut:

1.  Bersihkan telinga dengan benar

·      Jangan gunakan cotton bud terlalu dalam karena bisa mendorong kotoran ke dalam.

·      Bersihkan bagian luar telinga dengan kain lembut.

2.  Hindari paparan suara keras

·      Gunakan earplug atau headphone peredam suara jika berada di lingkungan bising.

·      Batasi penggunaan earphone dan atur volumenya tidak lebih dari 60% dari kapasitas maksimal.

3.  Periksa kesehatan telinga secara rutin

 Jika mengalami gangguan pendengaran, nyeri, atau keluar cairan dari telinga, segera konsultasikan ke Dokter Spesialis THT

Jadi, Mengapa Kesehatan Telinga dan Pendengaran Penting?

Gangguan pendengaran adalah salah satu masalah kesehatan global yang sering diabaikan. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), lebih dari 1,5 miliar orang di dunia mengalami gangguan pendengaran, dan angka ini diperkirakan terus meningkat. Dampak dari gangguan ini tidak hanya terbatas pada kesulitan berkomunikasi, tetapi juga dapat mempengaruhi perkembangan anak, produktivitas kerja, serta kualitas hidup seseorang. Sayangnya, masih banyak stigma dan kurangnya kesadaran yang membuat banyak orang menunda atau bahkan mengabaikan perawatan telinga dan pendengaran. Oleh karena itu, perubahan pola pikir menjadi langkah utama dalam memastikan setiap individu mendapatkan akses perawatan yang layak.

“Tindakan Nyata untuk Masa Depan yang Lebih Baik”

Pentingnya Deteksi Dini dan Pemeriksaan Telinga

1. Mengedukasi masyarakat tentang pentingnya pemeriksaan pendengaran rutin untuk mendeteksi masalah sejak dini.
2. Menyediakan informasi tentang cara mendeteksi gejala, gangguan pendengaran, seperti kesulitan mendengar dalam percakapan atau suara berdenging di telinga (tinnitus).

Peran Keluarga dalam Menjaga Kesehatan Pendengaran

1. Melibatkan orang tua, keluarga, dan lingkungan untuk mendukung kebiasaan yang baik dalam melindungi kesehatan telinga anak-anak dan orang dewasa.
2. Edukasi yang mengajak masyarakat untuk sadar tentang kebiasaan sehari-hari yang dapat merusak pendengaran.

Pentingnya Edukasi tentang Suara dan Volume yang Aman

1. Meningkatkan pemahaman tentang cara mendengarkan musik atau suara lainnya dengan aman, seperti menggunakan volume yang tidak berlebihan dan memberi waktu istirahat pada telinga.
2. Memberikan informasi tentang penggunaan perangkat audio pribadi, seperti headphone atau earphone, dengan bijak.

Akses dan Perawatan untuk Gangguan Pendengaran

1. Pentingnya akses yang lebih mudah terhadap perawatan dan alat bantu dengar untuk mereka yang membutuhkan.
2. Meningkatkan kesadaran akan keberadaan berbagai program atau layanan medis terkait gangguan pendengaran.

Menjaga kesehatan telinga sangat penting untuk mendukung fungsi pendengaran dan keseimbangan tubuh. Dengan kebiasaan yang baik dan perawatan yang tepat, risiko gangguan telinga dapat diminimalkan.

#JagaPendengaran #HariKesehatanTelinga2025 #AksesUntukSemua