Nara Sumber : dr. Ahmad Rifani, Sp.P, FISR,FAPSR

Tim PKRS : Yuni Arsiyah, SKM

Hari Asma Sedunia mengusung tema tertentu. Tema ini biasanya ditetapkan oleh Global Initiative for Asthma (GINA). Untuk tahun 2025, temanya adalah “ Jadikan Perawatan Inhalasi Dapat Diakses oleh SEMUA ORANG “, yang menekankan pentingnya pendidikan dalam manajemen asma. Tema tahun 2025 belum diumumkan secara resmi, namun akan sejalan dengan misi untuk memberdayakan pasien dan meningkatkan kualitas hidup mereka.

Tema ini menekankan pentingnya memastikan akses yang lebih baik terhadap obat inhalasi untuk semua penderita asma. Tema ini bermanfaat untuk menyebarkan kesadaran kepada individu yang menderita Asma. Ini juga untuk meningkatkan kesadaran tentang asma dan kondisi paru-paru, Hari ini menjadi pengingat akan kualitas hidup yang lebih baik yang dapat dicapai melalui diagnosis dini, pengobatan yang memadai, dan perawatan asma yang kritis. Dengan mengajak masyarakat, komunitas, dan profesional medis untuk berkolaborasi dan mempelajari lebih lanjut tentang gejala asma, pemicu, dan teknik pencegahan. Penyakit asma ini merupakan gangguan saluran pernapasan kronis yang menyebabkan peradangan dan penyempitan saluran napas, sehingga penderitanya mengalami sesak napas, batuk, dan mengi. Penyebab asma bersifat kompleks dan multifaktor, melibatkan kombinasi antara faktor genetik dan lingkungan.

 Berikut adalah beberapa penyebab umum asma:

1. Faktor Genetik (Keturunan)

• Riwayat keluarga yang memiliki asma, alergi, atau eksim meningkatkan risiko seseorang terkena asma.

2. Alergen (Pemicu Alergi)

• Debu rumah (tungau)
• Serbuk sari (pollen)
• Bulu hewan peliharaan (anjing, kucing)
• Jamur
• Kecoa

3. Iritan Lingkungan

• Asap rokok
• Polusi udara (asap kendaraan, industri)
• Bau menyengat dari parfum atau bahan kimia
• Asap pembakaran (misalnya pembakaran sampah atau kayu)

4. Infeksi Saluran Pernapasan

• Infeksi virus seperti flu dan pilek bisa memicu atau memperburuk asma, terutama pada anak-anak.

5. Aktivitas Fisik

• Olahraga berat (exercise-induced asthma) bisa memicu serangan asma, terutama dalam cuaca dingin dan kering.

6. Faktor Emosional dan Stres

• Stres, cemas, atau tertawa berlebihan dapat memperparah gejala asma.

7. Cuaca dan Perubahan Musim

• Udara dingin dan kering atau perubahan suhu mendadak dapat memicu asma pada sebagian orang.

8. Obat-obatan Tertentu

• Obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) seperti aspirin dan ibuprofen dapat memicu asma pada sebagian penderita.

Penyakit asma memang tidak bisa disembuhkan sepenuhnya, tetapi gejalanya dapat dicegah dan dikendalikan dengan baik. Pencegahan bertujuan untuk menghindari kekambuhan, mengurangi keparahan, dan meningkatkan kualitas hidup penderita.

Berikut adalah langkah-langkah pencegahan penyakit asma:

1. Menghindari Pemicu (Trigger)

• Identifikasi dan hindari hal-hal yang memicu asma seperti:
  • Debu, asap rokok, bulu hewan, serbuk sari.
  • Makanan atau obat tertentu jika alergi.
  • Udara dingin atau polusi.

2. Mengontrol Alergi

• Gunakan masker saat keluar rumah.
• Rutin bersihkan rumah dari debu dan tungau.
• Hindari penggunaan karpet, boneka berbulu, atau gorden tebal yang mudah menyimpan debu.

3. Minum Obat Sesuai Anjuran Dokter

• Gunakan obat kontrol harian (seperti inhaler kortikosteroid) bila diresepkan.
• Siapkan obat pereda cepat (seperti salbutamol) saat gejala muncul.
• Jangan menghentikan obat tanpa berkonsultasi.

4. Rutin Periksa ke Dokter

• Pemantauan fungsi paru dan evaluasi pengobatan secara berkala sangat penting.
• Diskusikan “rencana aksi asma” dengan tenaga medis.

5. Gaya Hidup Sehat

• Makan makanan bergizi, cukup istirahat, dan olahraga ringan secara teratur.
• Jaga berat badan ideal — obesitas bisa memperburuk asma.

6. Kelola Stres

• Teknik relaksasi seperti pernapasan dalam, meditasi, atau yoga bisa membantu.

7. Imunisasi

• Vaksinasi flu dan pneumonia bisa mencegah infeksi saluran pernapasan yang memperburuk asma.

Jadi, Untuk Semua Sahabat Panglima, penting untuk menjaga Kesehatan paru-paru kita yaaaa. Dan untuk penderita Asma lakukan pemeriksaan secara rutin oleh tenaga medis professional.

SELAMAT HARI ASMA SEDUNIA

Sampai jumpa Sahabat Panglima dan Salam sehat…